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Comment perdre du poids rapidement avec le sport?
Pratiquer du sport est indispensables pour perdre du poids. Toutefois, pour venir à bout à des kilos superflus, il est important d’exercer les activités sportives le plus efficacement possible. Sur ce, on peut dire que perdre du poids rapidement avec …
Le jogging classique tel qu’on le connaît peut être éprouvant pour les articulations. Pour les protéger, vous pouvez courir dans l’eau. Dans ce cas, vous aurez le choix entre deux activités majeures : l’aquajogging et l’aquarunning. Si vous comptez les …
Quelle est la différence entre musculation et fitness ?
Faire du sport c’est important si vous voulez garder la forme. Vous avez le choix entre plusieurs disciplines sportives mais les plus pratiquées sont le fitness et la musculation. Il est souvent difficile de faire la différence entre elles, …
Quel est le meilleur exercice physique pour la santé?
Les activités qui accélèrent le rythme cardiaque ne sont pas les seules qui permettent de se maintenir en forme tout en restant en bonne santé. En effet, les exercices d’équilibre, de musculation et les étirements sont tout aussi importants. Découvrez …